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邱冠佳的博泰玛数据意气风发,疯疯癫癫的跑着经常膝盖疼

随着秋天的临近,整个国家都疯了。通常很少跑步的人,在活动气氛或小礼物的推动下,通常会一起上路。台中医院的复健科提醒人们在运动前后伸展肌腱。如果运动后膝盖疼痛,他们可以敷冰休息几天。

它没有持续改善。建议检查膝盖肌腱和韧带是否拉伤,以避免变成慢性疼痛。

一位姓李的23岁男生是一名排球运动员,他偶尔会在操场上跑3到5公里来锻炼耐力。

几天前,我的同学邀请我在路上跑步,并报名参加了10公里组。我想我通常有运动。我应该没事。

在跑步结束时,两侧膝盖的前侧经常会感到隐隐作痛,更明显的是上下楼梯或蹲下。后来,就连通常的团队练习也没能参加。

在休息一段时间没有改善,他决定到台中医院求诊,透过复健科理学检查及X光检查,发现他有髌骨股骨疼痛症候群,也就是髌骨在滑动时,会明显偏向外侧,尤其右侧膝盖特别严重,经过治疗渐改善。经过一段时间的休息,没有好转,他决定去台中医院就医。通过体检和康复科的x光检查,他发现自己患有髌股疼痛综合征,即滑动时髌骨明显向外侧倾斜,特别是右膝特别严重,治疗后逐渐好转。

另一个35岁的刘小姐通常慢跑。参加马拉松后,她还患有双侧膝关节疼痛。检查后,除了髌骨和股骨疼痛综合征,她还有侧副韧带问题。

黄仁华博士说髌骨股骨疼痛综合征是髌骨和股骨的问题。

髌骨是附着在股骨远端的种子骨。当膝盖弯曲伸直时,它会沿着股骨滑动。如果两者的接触面相互摩擦,导致软骨磨损,就会发炎并产生疼痛。

导致两块骨头互相摩擦的是髌骨滑动的轨迹,它不在正常的轨迹上,而且通常太横向。

黄仁华博士提到,综合征经常发生在年轻的少数民族,尤其是体育人口中。跑步、篮球、足球、排球、乒乓球、跳高等。需要经常使用下肢。

症状包括膝盖前侧疼痛、弯曲膝盖时的噪音,尤其是爬楼梯和蹲下时的疼痛。

有人建议改变锻炼习惯。对于经常锻炼的朋友,锻炼前后伸展肌肉。

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